Le Miam-ô-fruit, ou le petit déjeuner des championnes!

Le Miam-ô-fruit, ou le petit déjeuner des championnes!

Le Miam-ô-fruit de France Guillain  Cette recette a été mis en place par France Guillain, en s’inspirant de la crème Budwid du Docteur Kousmine. Elle est très intéressante car elle est bourrée de bons nutriments, c’est le premier pas pour mettre en place...
Energy balls : une bombe d’énergie!

Energy balls : une bombe d’énergie!

Ingrédients       250G d’haricots rouges cuits       10 à 15 pruneaux dénoyautés       3 cas de cacao en poudre (100% cacao)       100 g de graines de tournesol       2 cas d’huile de coco fondue       Pour la garniture :       4 cas de caco en poudre       4 cas de...
Les vertus du chocolat

Les vertus du chocolat

Un super aliment à la mauvaise réputation ? J’entends souvent autour de mois, des femmes parler de leur craquage devant une tablette de chocolat, en « disant ouah, j’ai encore craqué, je n’ai pas pu résister …». Je pense au fonds de moi : « Tu as raison ! Mais...
Je veux manger sain : mode d’emploi

Je veux manger sain : mode d’emploi

Les effets de mode de l’alimentation Le manger sain n’a rien de nouveau : de tout temps l’alimentation est pour l’homme une manière de garder ou retrouver sa santé, Hippocrate disait déjà : que ton aliment soit ton médicament ! Simplement ces dernières années nous...
Le gomasio

Le gomasio

Pourquoi j’adore le gomasio ? Le gomasio fait partie des indispensables qui trônent sur la table des repas familiaux ! Pourquoi ? Un super aliment ! Le gomasio est à l’origine un mélange de sel et de graines de sésame broyées. Les graines de sésame sont très...