La peau, miroir de notre santé

La peau, miroir de notre santé

La peau : qu’une fonction esthétique?    Avant de commencer ma formation de naturopathie je n’attribuais à la peau qu’une fonction esthétique. Donc autant dire que si je n’avais pas de boutons au milieu de la figure : je ne m’en occupais pas spécialement! J’ai...
Le soleil au naturel

Le soleil au naturel

Soleil : bon ou pas bon?     Avant de commencer ma formation naturo je pensais que le soleil était « mauvais », et que ses vertus étaient uniquement esthétiques pour retrouver le côté « bonne mine » du bronzage que la mode a élevé en critère de beauté ! Oui le soleil...
Comment retrouver le sommeil?

Comment retrouver le sommeil?

Nous sommes nombreuses à ne pas bien dormir    Lorsque j’ai lancé mon appel pour recueillir vos idées d’articles, le sommeil à remporté la 1ère place. J’en fus surprise : sommes-nous nombreuses à ne pas retrouver tranquillement Morphée tous les soirs ? Et oui, moi...
Le Miam-ô-fruit, ou le petit déjeuner des championnes!

Le Miam-ô-fruit, ou le petit déjeuner des championnes!

Le Miam-ô-fruit de France Guillain  Cette recette a été mis en place par France Guillain, en s’inspirant de la crème Budwid du Docteur Kousmine. Elle est très intéressante car elle est bourrée de bons nutriments, c’est le premier pas pour mettre en place...
Et si c’était la ménopause?

Et si c’était la ménopause?

Comme une nouvelle adolescence    La ménopause est une étape normale de la vie de la femme, mais malheureusement tabou, cachée, vécue et perçue par la société comme un passage à vide. La femme, symbole de la vie par la maternité, aborde une nouvelle étape. Mais...
Je gère mon stress en 4 chapitres

Je gère mon stress en 4 chapitres

Chapitre 1 : Les fleurs de Bach   C’est quoi ? Les fleurs de Bach ont été élaborées par le Docteur Bach (UK) au début du siècle dernier. Il disait ” Traiter la personne, non le mal . Traiter la cause, non les effets” . Ainsi ces élixirs floraux...
Energy balls : une bombe d’énergie!

Energy balls : une bombe d’énergie!

Ingrédients       250G d’haricots rouges cuits       10 à 15 pruneaux dénoyautés       3 cas de cacao en poudre (100% cacao)       100 g de graines de tournesol       2 cas d’huile de coco fondue       Pour la garniture :       4 cas de caco en poudre       4 cas de...
Stress : un ennemi pour la vie….

Stress : un ennemi pour la vie….

Le stress : pas uniquement dans la tête   Nous savons que le stress est en soi, mauvais pour la santé, il est la raison de dépressions ou de burns out. Néanmoins, les impacts qu’il peut avoir sur le corps étaient pour moi abstraits, avant de me diriger vers la...
Pissenlit : la reine du printemps

Pissenlit : la reine du printemps

Le pissenlit … Le pissenlit a très longtemps été considéré comme une mauvaise herbe. C’est en fait une plante riche en nutriments et un vrai outil pour notre détox du printemps !   Les propriétés du pissenlit   Cette plante qui borde les bas-côtés de...
Allez! Au bouleau!!!

Allez! Au bouleau!!!

Le bouleau… Avec l’arrivée du printemps nous voyons fleurir dans nos magasin bio la Sève de bouleau. Quel est l’intérêt de cette plante? Quelles en sont les propriétés et comment la consommer ? Propriétés de la sève de bouleau  La sève de bouleau est...